Assalamualaikum..
Gambar hari minggu yang lepas..my kids duduk kampung cuti sekolah baru ni.. sebab sepupu dia ramai yang duduk umh atuk + nenek dorang..
Masa ni tengah breakfast lempeng cicah dengan gula putih.. ni memang feberat dia.. habis jugak lah 2 keping..
This is for my target.. minum sehari 8 gelas atau lebih air masak.. Dah lebih sebulan lepas bulan puasa aritu..so setakat ni memang berjaya lah.. hari ni punya air jer setakat tengahari tadi dah 1 botol setengah.. 1 tabung air tu bersamaan dengan 900ml..me ni dalam kategori susah nak minum air masak.. kadang tu kalau time kerja memang minum air manis jer.. air masak susah sangat nak telan..
Fisrt trial memang terasa hard ler nak habiskan sebotol tu, tapi bila kita tekad pasti berjaya...
Setiap kali nak refill air kena pergi pantry.. Pantry kat opis ni bukannya dekat, biasa lah government opis.. jauh jugak lah.. so kena rajin kan diri berjalan sikit.. at least kita berjalan sambil bersenam jugak..
And my husband is my mentor.. air masak tu feberet minuman dia..
No comments:
Post a Comment